こんにちは、HSP専門カウンセラーのあきちゃんです。
神戸三宮にて繊細さん交流会を開催しました。
今回は5名の方が参加くださり、普段言えない繊細なエピソードで盛り上がりました。
あいさつと自己紹介！
最初は、緊張をほぐす意味も込めて、お二人でGood & Newをお話いただきました。
この交流会を見つけて、勇気をもって参加したことも、Good ＆ Newですね。
プラスの面に目を向けて、明るい気持ちになることができます。
お二人で話をすると、最初から結構盛り上がりますね！
そして、自己紹介でお名前ややっていること、参加の目的など、自由にお話いただきました。
皆さん、参加の理由は、周りに繊細さんがいないので
仲間がいないかなというポイントで参加される方も多かったです。
大丈夫です。
ここにいます。
いい感じに場があったまってきました。
共感しまくりで盛り上がりました！
それから、「私が繊細さんだと思うところ」をお題にトークしていきます。
人と関わったら、家で一人反省会をするという意見が出ました。
他の参加者からも、あるあると、共感の声が上がりました。
自分の発言を後から後悔したり、違う言い方があったなといつまでも考えてしまいますね。
他にもこんな話題が上がりました。
- ハラスメントを受けて、苦労しました
- 自分が作業しているときに、周りに人がいると、聞かれているようで気になる
- 人に道を聞かれることが多い
- パートナーの気性が荒いと疲れるから、おとなしい人が理想
- パートナーや家族がいても一人の時間が必要
などなど、自分の思考のクセを話していくと、私もー、と
共感する内容がめちゃめちゃありました。
会社のハラスメントに対してどう対処したか、尋ねると、
相談窓口に相談して2回目で対応してくれたなど、
具体的な解決策を共有してくれました。
自分と合わない人に対しての、対処方法はいろいろ知っておくと役に立ちますよね。
他にも、繊細さんで考えすぎてしまいますが、どうしてますか？
と言う質問にも、皆さんそれぞれの考え方を披露いただきました。
中でも、悩みを想像しきる、悩みをノートに書き出す、とご意見をいただきました。
実際に効果があった方法を体験交えてお話いただけるので、
リアリティがあり、実践してみようという気になります。
このように、繊細さんエピソードを通して、
自分だけが悩んでいるわけでない、
同じような人たちもいるのだと安心することができました。
どのように向き合うと、楽になるか、ヒントももらえるそんな回でした。
参加者の感想！
参加者の皆さんからは、最初はドキドキして参加したけど、
普段言っても伝わらないことが、
すんなりと伝わり安心できました。
お話がどれも共感できてとても楽しかったと、
喜びの声をいただきました。
このような、繊細さん向けの交流会を開催しています。
神戸、大阪を中心に開催していますので、ぜひご参加を
お待ちしています。
こちらでご案内しています。
わたし発掘×行動開花サロン ActONE+ – こくちーずプロ
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