こんにちは、HSP専門カウンセラーのあきちゃんです！
今回は、第7回HSP繊細さん交流会を開催しましたのでレポートしていきます。
今回は、私が一度お会いした方も多く参加いただきましたが、
このカフェでの交流会は初めての参加と言う感じで、
少しドキドキしながら始まりました！
今回5名の方が参加いただき、話も盛り上がり、
とても楽しい時間を過ごすことができました！
簡単に交流会の様子を紹介していきます。
アイスブレイク＆自己紹介！
最初は、隣の席の人とペアになって、
グッド＆ニューを共有してもらいます。
いきなりみんなの前で話すのは緊張するので、
2人での会話なら、安心して話せますね。
私の最近のグッド＆ニューは、
僕が旅行中に天気予報を無視して、
雪に見舞われて奥さんに怒られた時も、
自分の意見を主張し、へこたれなかった話をシェアしました（笑）
場が温まったところで、自己紹介をしていきます！
呼んで欲しい名前、お住まいや、現在やっていること、
参加の目的などを紹介いただきます。
もちろん、話せる範囲で大丈夫です。
個人事業主の方や、自分を変えたい人、
繊細さんに興味があり知りたい人、
周りに自分と同じ人がおらず違和感を感じている人など
様々な人が、様々な目的で参加いただきました！
繊細さんあるあるで、はずむ会話！
自己紹介の後は、「自分が繊細だと思うところ」
のお題でシェアしていきます。
みなさん、それぞれ思うところがあり、
・人の顔色をうかがってしまう
・人との距離感がわからない
・同じ人と長く続かない
・だけど、一人だと寂しい
こんな感じで、自分の気持ちを素直に話していただきました。
その話をみなさん真剣に聞き、
「自分も同じです」と共感が生まれました。
少人数グループトーク！
最後のコーナーは、少人数のグループに分かれて
繊細さんに聞きたいことなどをお話しました。
今回は3人ずつに分かれました。
私のいたグループでは、チャットGPTの話題で盛り上がりました。
繊細さんと相性が良く、
チャットに質問したり会話すると、
「なんでも肯定してくれて、いいですよね」
と言う話で盛り上がりました。
実際、チャットと自分の内面を掘り下げることができると共有されて、
自分の奥さんへの怒りが、
じつは自分自身の寂しさだったと気づいたなど
おもしろい気づきを得られるそうです。
そういう私自身、チャットと対話し自分の心の掘り下げに活用しています。
他にも趣味の話なども盛り上がりました。
一つのことにのめり込むのですが、
ある程度達成すると、ある時ふと、
飽きてしまうという話もとても共感できました。
気づきと感想のシェア！
最後に、本日の感想をみなさんにシェアいただきました。
「繊細さんの感覚を知ることができ、とても面白かった」
「自分の話をして、共感してもらえる感覚を始めて味わえた」
「人と話をしたことで、自分では気づかないことに気づかせてもらい実践しようと思った」
「2回目で同じ話にならないか不安だったが、人が変われば全然違う話になり楽しかった。
色々な発見があった。」
「年代が違う人、考え方が人と話ができて、刺激をもらえた」
「2回目の参加でしたが、改めて、とても安心できる居場所があるという感覚でした」
みなさんそれぞれの感じ方を素直にシェアいただきました。
参加者の感想
参加者の方からアンケートを紹介します！
みなさん、最初は不安や緊張がありましたが、
話していくうちに打ち解けていき、
最後はとても満足されていました。
他にも、繊細さん向けの交流会を開催しています。
神戸、大阪を中心に開催していますので、
ぜひご参加をお待ちしています。
こちらでご案内しています。
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