こんにちは！ライフコーチのあきちゃんです！
今回は、大阪梅田にて現代気功の練習会を開催しましたので紹介します！
今回の練習会では、8名の方に参加いただき、はじめましての方も多い中、
最初は緊張感もありましたが、ワークを通じて打ち解けていきました。
リアルの場で気功を体験し、実感いただけました！
満足度も平均9.8の高評価をいただきましたよ！
毎月開催していきますので、皆さんの参加お待ちしています！
先ずは自己紹介！
今回初参加の方もおられ、どんな会なのかと少しドキドキしながら始まりました！
まずは、私あきちゃんから自己紹介をさせていただき、
その後、受講生の方、皆さんに自己紹介していただきました。
参加の目的を聞くと、
「気功を体験したい」
「リアルの場で対面で練習したい」
「同じ感性を持った人と交流したい」
と、みなさん同じような目的を持たれていました！
自己紹介で対話を交え、緊張が溶けてきましたね！
座学「ホメオスタシス同調について」
実際の気功のワークに入る前に、少し座学として気功について解説をします！
小難しい話もしていきましたが、質問を交えて気功について議論していきました！
気功の感じ方、解釈も人それぞれありますが、意見を交換することで、
みなさん理解が深まったようです！
みなさん、真剣にきいてくれまています！
実践ワーク１「気の玉と結界」
座学もほどほどに、早速気功のワークに入っていきます。
最初に準備運動をしたのち、先ずは
基礎技術「気の玉」を作っていきます。
ここは個人ワークで、ゆっくり丁寧に気の玉を作ります。
それから、気の玉を使って、「結界」のワークです。
今度はペアになってもらい、相手に結界を張ってあげます。
みなさん、体感を感じられて、
「結界を張った瞬間にわかる」
「めっちゃあったかくなった！」
と感想をいただきました！
実践ワーク２「四神結界」
続いて、その結界の応用技を行いました。
四神を用いた結界になります。
四神とは、
四神＝朱雀・玄武・青龍・白虎
の例のやつです。
朱雀や玄武など、リアルにイメージして臨場感を高めます。
どこにどの位置に置くか、あたふたしながら、結界を張ってきました（笑）
四神ゆえに、四つの要素、熱いとか冷たいとか
それぞれの違いを感じとれたと
感想をいただきました！
実践ワーク３「リフトアップ」
最後のワークとして、気功での押し引きのワークを行いました。
全員気功になじんできたので、
気功を体感が、めちゃめちゃ感度良くなってきています。
それに続けて、顔面リフトアップのワークにシフトします。
現状のお顔をスマホで撮影し、
片側だけリフトアップするペアワークをしました。
皆さん、
「目の大きさが変わったとか」
「顔の引き締まり方が良くなった」
とか感想いただき、これ大好評でした！
受講生の感想！
最後に、受講生の感想を紹介していきます！
皆さん、気を体感できて、喜びの声をいただいています！
【おまけ】ランチ会
気功練習会の前に、有志でランチに行きました！
あきちゃんお薦めのお寿司屋さんのランチメニューをシェアしましたよ！
美味しくて、交流できて、好評でした！
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