ここまでで、マインドポイントは日々の生活の中で消費していること、そして、消耗したマインドポイントは睡眠で回復することをお伝えしました。
今回は、マインドポイントの消費を抑える、大切なことをお伝えします。
マインドポイントが狙われている
マインドポイントは自分の意志以上に外部の影響を受けます。
実は、いわゆるマスメディアによって、我々のエネルギーは奪われているのです。
センセーショナルな話題に心奪われることがないでしょうか。
文字通り、エネルギーが奪われていたのです。
例えば、昨今芸能人の不倫騒動やスポーツ界の不祥事がワイドショーで大きく取り上げられています。
不倫は許せんとか、パワハラ反対とか、視聴者は怒りや嫉妬などの様々な感情が芽生えていると思います。
その情報を見ている時間、その情報を考えたり、感情を抱いている時間、先ず自分の貴重な時間が奪われています。
そのことを思いを巡らせているので思考するエネルギーを奪われています。
そして一番重大なのは感情のエネルギーを奪われているのです。
ニュースやワイドショーで、心温まる話題より、殺人事件、不正などネガティブな話題が多いと感じたことはありませんか。
実はその通りで、その理由はネガティブな話題の方が視聴率を稼げるからであり、主に怒りの感情に訴えかけ、エネルギーを奪えるからだったのです。
まだまだエネルギーは狙われている！
ニュースやワイドショーを例に挙げましたが他のメディアからも奪われています。
インターネットニュース
内容自体は一緒です。
特徴としては、ひとつの記事を読むと、画面の周辺に関連ニュースが置かれています。
ネットでは自分の興味ある記事の関連記事なので、気になりますし、開くたびにまた気になる記事が出てきます。
芋ずる式に記事を読んでいくと、どんどんエネルギーが奪われていきます。
スマホゲーム
かなり中毒性がありますね。
比較的単純操作で勝利や目標達成、ゲーム内のキャラクターの成長を実感できて楽しいです。
明確な達成感を得られるので楽しい時間を過ごせますが、得られるものは少ないですよね。
わかっているけどやめられない。
私もいくつかゲームダウンロードしてやっていました。
特にパズドラは無課金ながらもかなりはまってしまい、通勤中、休憩中、ふとさわってしまい手放せない状態でした。
スマホゲームも、大切な時間だけでなく、戦術とかテクニックでかなり思考的にもエネルギー消費しますね。
そして、勝った負けた、成功した失敗したなどの結果から、感情のエネルギーも消費していると思います。
動画サイト
こちらも自分から積極的に見に行っている分、興味があるのではまりそうです。
インターネットニュースと同様に関連動画が並んでいるので、次から次に見てしまうことがあります。
そういえば、視聴回数を稼ごうとして、迷惑行為、犯罪行為をさらすユーチューバーも話題になりましたね。
彼らはそうやって注目されることで、エネルギーを奪っているのです。
SNS
フェイスブック、ツイッターが出てきてから久しいですが、こちらもさまざまな情報が飛び交っています。
有意義な情報、無意味な情報、様々な情報が飛び交っていますが、必要なものに厳選したいですね。
エネルギーを守る方法
このようにテレビ、スマホ、インターネットから私たちの大切なエネルギーが奪われていることに、改めて気づくことができました。
それでは奪われないためにあは、どうしたらよいのでしょうか。
エネルギーを守る方法を提案します。
その答えは、テレビ、スマホ、PCを見ないようにしてください。
「世の中のことがわからなくなるから、無理だよ」と思いますでしょうか。
例えば、こんな経験はないでしょうか。
キャンプに1泊出掛けたとします。もしくは温泉旅館、南の島としてもよいです。
出先でテレビを見ることもなく、電波も届かずメディアから自然と距離を置きました。
ふと、メディアがなくてもなんとかなるな、と思ったことはないでしょうか。
さらに、メディアから離れていた方が、調子がいい、気分がいいなと感じませんでしたか。
まさにその通りだと考えいています。
メディアの情報は、私たち個人からしたら小さいことなのです。
何より大切なのは、自分ですので自分のことに着目しもっと大切にしましょう。
そして、調子がいい、気分がいいのはエネルギーを奪われていないからなのです。
自分でルールを決めて、少しずつメディアから離れていくことをお勧めします。
マスメディアにエネルギーを奪われている。
このことを知っているだけでも、人生が好転すると思います。
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